MamaWORKOUT Ganzkörperkräftigung - Fitnesskurs für Mütter
Das sagen meine Teilnehmerinnen
„Bei diesen Kursen hat man ein gutes Gefühl. Von der Theorie über die Umsetzung der Übungen fühlt man sich super eingewiesen, korrigiert und motiviert. Das Training ist anspruchsvoll und effektiv und man darf sich für sein Durchhaltevermögen mit einem prima Ergebnis belohnt fühlen. Lieben Dank, Gabi!“
Carolin, MamaWORKOUT Ganzkörperkräftigung, am 3.7.2023
Das sagen meine Teilnehmerinnen
„Ich war vor der Schwangerschaft Marathonläuferin. Nach der Teilnahme an Gabis Kurs sind meine Beckenboden- und Bauchmuskeln jetzt stärker als vor der Schwangerschaft. Dies hat es mir ermöglicht, ohne Probleme zum Laufen zurückzukehren. Ich empfehle ihre Kurse für Frauen aller Fitnessstufen sehr.“
Heather, MamaWORKOUT Ganzkörperkräftigung, am 27.10.2023
Das sagen meine Teilnehmerinnen
„Ohne viel Druck, aber effektiv, nett und trotzdem anstrengend für verschiedene Level. Die Kinder haben direkt eine Krabbelgruppe und können spielen und sich kennenlernen.
Das beste Feedback ist meine wiederholte Teilnahme: seit Oktober besuche ich deine Kurse, seit Januar zweimal pro Woche. Ich fühle mich wieder richtig wohl in meinem Körper.“
Mareike, MamaWORKOUT Ganzkörperkräftigung, am 6.7.2023
Das sagen meine Teilnehmerinnen
„Gabi versteht es einen zu motivieren und die Bedeutung von Sport so zu vermitteln, dass es viel Spaß macht, dem eigenen Körper was Gutes zu tun.“
Christiane, MamaWORKOUT Ganzkörperkräftigung, am 15.11.2023
MamaWORKOUT Ganzkörperkräftigung - Fitnesskurs für Mütter
Die Rückbildungsgymnastik ist abgeschlossen, aber Rückenschmerzen und Verspannungen sind noch da, der Beckenboden braucht weiter Unterstützung, mit dem „Babyspeck“ fühlst du dich nicht ganz wohl?
Durch regelmäßiges Training im Kurs MamaWORKOUT Ganzkörperkräftigung kannst du deinen Körper weiter unterstützen, ihn für die Stillzeit und das Tragen deines Babys stärken, wieder in den Wohlfühlmodus kommen.
In der Gruppe kräftigen wir gemeinsam und mit viel Freude die gesamte Rumpfmuskulatur. Das gezielte Training der Tiefenmuskulatur stärkt nicht nur Bauch und Rücken, sondern formt Muskeln und Gewebe und strafft die Haut. Außerdem trainieren wir intensiv den Beckenboden und lassen auch die allgemeine Fitness nicht zu kurz kommen. Das Ganze immer unter Beachtung der körperlichen Besonderheiten nach der Geburt und in der Stillzeit und unter dem Motto: fordern ja, überfordern nein.
Nutze die Gruppendynamik, stärke deine Muskulatur, verbessere dein Körpergefühl – und hab Spaß dabei!
Gerne kannst du dein Baby zum Training mitbringen.
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10 Einheiten à 60 Minuten kosten 190€
Krankenkassen-anerkannt
Kurse
Im Leipziger Zentrum
8.1. - 11.3.24
montags 20-21 Uhr
Gesundheitssportverein Leipzig e.V., Lessingstr. 1
für Fortgeschrittene
Im Leipziger Süden
5.1. - 8.3.24
freitags 10.30 - 11.30 Uhr
Kawi-Kids
- jetzt anmelden -
18.1. - 21.3.24
donnerstags 10.30 - 11.30 Uhr
Kawi-Kids
für Fortgeschrittene
- jetzt anmelden -
19.1. - 22.3.24
freitags 9.15 - 10.15 Uhr
Kawi-Kids
für Fortgeschrittene
- jetzt anmelden -
1.2. - 11.4.24 (nicht 4.4.)
donnerstags 9.15 - 10.15 Uhr
Kawi-Kids
- jetzt anmelden -
Meldet euch gerne bei mir:
E-Mail: post@gabikamenz.de
Telefon: 0163 560 13 32
